Currently browsing category

Träna CrossFit

training-601214_1280

Börja träna Crossfit

Om du nu har bestämt dig för att verkligen ge crossfit en ärlig chans så är du på god väg mot en …

overtrana_crossfit

Undvik att överträna CrossFit

Här listar jag några punkter om överträning samt några råd om vad du kan tänka på för att undvika att träna för …

crossfit_kvinnor_ideal

CrossFit – kvinnor, kroppar och ideal

Vem som helst som kollade på damernas tävlingar under årets CrossFit Games måste ha uppmärksammat hur förväntningarna på kvinnornas kroppar har förändrats. …

crossfit

CrossFit tre grundpelare

Mekanik (teknik) är en av de tre delarna som syftar på att genomföra övningar och rörelser på ett så effektivt och säkert …