CrossFit träningsprogram – Burn and Firm

Kom i form till sommaren med detta enkla träningsprogram från Fitness Magazine! Huvudtränare Megan May från Reebok CrossFit delar med sig av detta exklusiva träningsprogrammet som hjälper dig forma hela din kropp. Träningspasset som heter ”The Burn and Firm CrossFit Curcuit” innehåller sex enkla övningar som du kan träna hemma.

Övningarna som är inkluderade i passet är: Dubbell Swing, Elevator, Turkish Get-Up, Power Deck Squats, Inchworm to Grasshopper och Headstand Push-Up. Dessa enkla övningar kommer forma dina armar och axlar, ge dig en fast rumpa och aktivera dina magmuskler.

Kom ihåg andningen genom hela träningspasset och håll en hälsosam diet för bästa resultat.