Currently browsing tag

hälsa

photo

Träningsinspiration

Här är några härliga bilder som kan hjälpa till vid en svacka i träningen. Jag blir alltid lite extra sugen på att …

overtrana_crossfit

Undvik att överträna CrossFit

Här listar jag några punkter om överträning samt några råd om vad du kan tänka på för att undvika att träna för …

crossfit_traning_hope-pass

CrossFit – Hope Träningspass

  Tre rundor av: Burpees 35 kg Power snatch Box jump, 60 cm box 35 kg Thruster Chest to bar Pull-ups CrossFit-träningspasset …

crossfit_fullbody_workout

CrossFits nio basövningar

Här listar vi några av de klassiska basövningarna du kommer att stöta på när du tränar CrossFit. De nio rörelserna/övningarna är: Squats …