Currently browsing tag

kondition

crossfit

CrossFit tre grundpelare

Mekanik (teknik) är en av de tre delarna som syftar på att genomföra övningar och rörelser på ett så effektivt och säkert sätt som möjligt. Konsekvens, en punkt som innehåller två viktiga delar. Den första är att alltid genomföra övningar och rörelser korrekt. Den andra punkten är att följa ditt …

trana_crossfit_se_crossfit

Vad är CrossFit?

  CrossFit är ett funktionellt samt varierande styrke- och konditionsprogram som utförs under högintensiva pass Människor lever sina liv i rörelse, ständigt …