Currently browsing tag

styrketräning

crossfit_traning_hope-pass

CrossFit – Hope Träningspass

  Tre rundor av: Burpees 35 kg Power snatch Box jump, 60 cm box 35 kg Thruster Chest to bar Pull-ups CrossFit-träningspasset …

trana_crossfit_se_crossfit

Vad är CrossFit?

  CrossFit är ett funktionellt samt varierande styrke- och konditionsprogram som utförs under högintensiva pass Människor lever sina liv i rörelse, ständigt …

crossfit_fullbody_workout

CrossFits nio basövningar

Här listar vi några av de klassiska basövningarna du kommer att stöta på när du tränar CrossFit. De nio rörelserna/övningarna är: Squats …