Currently browsing tag

träna crossfit

mobility-603558_1280

Crossfitboxar i Göteborg

Crossfit är en relativt ny träningsform som på senare tid har tagit fart ordentligt. Träningsformen i sig är i grund och botten baserad på de rörelser som människan från början var skapad till att utföra. Inom crossfit kan man till exempel springa, simma, hoppa, kasta, lyfta och släpa saker. Eftersom …

crossfit_traning_hope-pass

CrossFit – Hope Träningspass

  Tre rundor av: Burpees 35 kg Power snatch Box jump, 60 cm box 35 kg Thruster Chest to bar Pull-ups CrossFit-träningspasset …

crossfit

CrossFit tre grundpelare

Mekanik (teknik) är en av de tre delarna som syftar på att genomföra övningar och rörelser på ett så effektivt och säkert …

crossfit_fullbody_workout

CrossFits nio basövningar

Här listar vi några av de klassiska basövningarna du kommer att stöta på när du tränar CrossFit. De nio rörelserna/övningarna är: Squats …