Currently browsing tag

tre grundpelare

crossfit

CrossFit tre grundpelare

Mekanik (teknik) är en av de tre delarna som syftar på att genomföra övningar och rörelser på ett så effektivt och säkert sätt som möjligt. Konsekvens, en punkt som innehåller två viktiga delar. Den första är att alltid genomföra övningar och rörelser korrekt. Den andra punkten är att följa ditt …